Nicht nur Männer sind Schnarcher. Zwar sind es bei dem stärkeren Geschlecht um die sechzig Prozent, aber bei den Frauen schnarchen immerhin auch vierzig Prozent. Wohingegen bei Kindern nur ca. zehn Prozent schnarchen. Man spricht von obstruktiven Schnarchen, wenn es sehr ausgeprägt ist und durch eine Verminderung der Sauerstoffversorgung und der daraus resultirenden Folgen zu einer Störung des Schlafens kommt. Oft sind dann Konzentrationsmangel und Tagesmüdigkeit die Folge die es zu vermeiden gilt um langfristigen Schäden vorzubeugen.

Und trotzdem möchtest du es nicht unbedingt riskieren und dich operieren lassen, denn mal ganz ehrlich, meistens führt das doch sowieso nicht zum gewünschten Erfolg. Anvertrauen willst du dein Schnarchproblem den anderen Leuten auch nicht, denn das ist einfach so peinlich. Nachts möchtest du bestimmt auch keine unbequeme Schlafmaske tragen, also ist es wohl wieder einmal am besten, wenn deine Freundin auf dem Sofa schlafen muss. Smarte Lösungen, die dir dabei helfen, das Problem in den Griff zu bekommen findest du in unserem Shop.

Haben Sie positive oder auch negative Erfahrungen im Bereich Schnarchen gemacht und möchten Sie diese auch mit anderen teilen, dann schreiben Sie uns. Wir veröffenlichen diese dann gerne auf der Seite Erfahrungsberichte.

Den wir sind der Meinung es gibt nichts Besseres als Erfahungen von Betroffenen. Was haben Sie schon getestet? Hat es Ihre Erwartungen erfüllt oder wurden Sie enttäuscht? Was hat das Schnarchen gelindert und erträglich gemacht oder konnte es nur durch eine OP beeinflusst werden?

Nacht für Nacht werden in Deutschland ganze Regenwälder abgeholzt und verarbeitet. Zumindest lässt die Geräuschkulisse aus vielen Schlafzimmern dies vermuten. Die Schnarcher haben Hochkonjunktur, während ihre Partner verzweifelt und resigniert die Nächte durchwachen oder panikartig die Flucht in das am weitesten entfernte Zimmer antreten. Im allgemeinen sind unnötige Beziehungsprobleme aber auch gesundheitliche Schäden vorprogrammiert.

Jahrelang habe ich selbst unter starkem Schnarchen gelitten und weiß deswegen genau, was du gerade durchmachst. Ich kenne diese schrecklichen Situationen und sie sind einfach ätzend. Ich habe alle möglichen Lösungen gesucht, bin oft beim Arzt gewesen und spielte auch schon mit dem Gedanken, mich einfach operieren zu lassen. Ich bin wirklich so genervt und frustriert gewesen, dass ich diverse Informationen einholte und womöglich alle Hausmittel ausprobierte, von denen ich gelesen habe. Ich habe mich solange über mein eigenes Schnarchproblem informiert, bis ich dann irgendwann endlich meine Lösung gefunden habe, die auch heute noch mein Schnarchen verhindert. Ich möchte dir dieses ewige Suchen ersparen und habe deswegen diese Seite ins Leben gerufen. Hier findest du sofort neben den hilfreichsten Tipps auch die besten innovativen Produkte und natürlich auch meine Lösungen, durch die ich mein Schnarchen stoppen konnte. Garantiert hast du von manchen Sachen noch nie gehört und einige sind vielleicht auch überraschend. Solltest du neugierig sein, kannst du ganz hinten nachlesen, was mein Leben verändert hat!

Schnarchen wird in den meisten Fällen dem männlichen Partner angelastet – zu Recht. Ungefähr 90 Prozent der Betroffenen sind Männer. Aber auch Frauen zählen zu den nächtlichen Ruhestörern. Ab einem Alter von etwa 55 Jahren (in und nach den Wechseljahren) beginnen auch Frauen immer häufiger zu schnarchen. Eine Rolle spielen dabei die weiblichen Hormone, die mit dem Alter abnehmen und nach Meinung von Wissenschaftlern das Schnarchen dadurch begünstigen. Ab dem 65. Lebensjahr etwa schnarchen Männer und Frauen gleich häufig.

Schnarchen entsteht im weichen Bereich der oberen Luftwege. Zu diesem Bereich gehören der weiche Gaumen, das Zäpfchen, die Mandeln, das Gewebe rund um die Mandeln, der Zungengrund sowie die Hinter- und Seitenwände des Rachenraums.

Beim Atmen durch Mund und Nase können Luftwirbel in den Atemwegen entstehen. Als Folge beginnen Teile des weichen Gewebes zu vibrieren und lösen damit das Schnarchgeräusch aus. Auch physiologische Verengungen im Rachenraum können unterschiedliche Schnarchgeräusche auslösen.